Trockene Hände sind kein Zufall: Die Haut der Hände kommt tagsüber ständig mit Wasser, Seife, Kälte oder Tastatur in Kontakt und hat kaum eigene Talgdrüsen. Eine Handcreme macht sie wieder weich, und die gute Wahl hängt nicht von der Mode ab, sondern von Textur, Zusammensetzung und der Situation, in der du sie benutzt. Wenn du eine leichte Cremevariante suchst, sieh dir die Handcreme 100ml oder die ganze Kategorie der Handcremes an.
Trockene Haut an den Händen: warum Hände eine eigene Creme brauchen
Die Handflächen haben gar keine Talgdrüsen und die Handrücken nur wenige, sodass die Haut das Fett, das sie von Natur aus weich macht, nur in geringem Maß selbst bildet. Außerdem wäschst du die Hände tagsüber mehrmals, die Seife entfernt von der Oberfläche einen Teil der natürlichen Fette, und kalte oder trockene Luft verstärkt das Spannungsgefühl noch. Deshalb hat eine Creme für die Hände eine andere Aufgabe als Körpermilch: Sie wird wiederholt aufgetragen, darf nicht am Telefon oder am Papier kleben und sollte die Haut weich machen, ohne dich nach einer Stunde zurück zum Waschbecken zu schicken. Frag deshalb bei der Wahl nicht nur nach der Zusammensetzung, sondern auch danach, wie du dich damit bei der Arbeit, beim Essen und beim Schreiben fühlen wirst.
Drei Texturen, die für Hände am häufigsten verwendet werden
Die Textur entscheidet darüber, wie oft du die Creme benutzen möchtest. Eine leichte Creme trägst du tagsüber auf, ein reichhaltigerer Balsam gehört auf den Abend, und eine feste Creme in die Handtasche, wo sie nicht ausläuft. Die Tabelle zeigt, woraus die einzelnen Typen meist bestehen und wann sie passen. Es gibt nicht die eine richtige Creme, sondern die richtige Kombination, zum Beispiel eine leichte Version auf dem Schreibtisch bei der Arbeit und eine reichhaltigere neben dem Bett. Viele Frauen stellen fest, dass ihnen gerade ein Duo am besten passt, eine Textur für den Tag und eine für die Nacht. Bist du unsicher, beginne mit der leichteren Textur und frag dich nach einer Woche selbst, ob sie dir genügt oder ob du im Winter eine reichhaltigere Schicht begrüßen würdest.
| Textur | Woraus sie meist besteht | Wann sie passt | Worauf du achten solltest |
|---|---|---|---|
| Leichte Creme | Wasser, Pflanzenöl, Glycerin | tagsüber, bei der Arbeit mit Telefon und Tastatur | muss häufiger aufgetragen werden |
| Reichhaltigerer Balsam | Butter, Wachse, Öle | für die Nacht und in kalten Monaten | hinterlässt einen sichtbareren Film auf der Haut |
| Feste Creme | Butter und Wachs ohne Wasser | für die Handtasche und unterwegs | wird bei hohen Temperaturen weich |
Wie liest du die Zusammensetzung einer Handcreme?
Die Bestandteile werden auf dem Etikett vom höchsten bis zum niedrigsten Anteil angegeben, deshalb verraten die ersten drei am meisten über die Textur. Steht am Anfang Wasser oder Blütenwasser, handelt es sich um eine leichte Emulsion, stehen dort Butter und Wachse, um einen reichhaltigeren Balsam. In der Handcreme 100ml stehen am Anfang Aqua, Rosa Damascena Flower Water und Helianthus Annuus Seed Oil, also Wasser, Rosenwasser und Sonnenblumenöl, weiter findest du Glycerin und Sodium Hyaluronate sowie Hafermehl, Avena Sativa Kernel Flour, das in der Produktbeschreibung als kolloidaler Hafer angegeben ist. Erst am Ende der Liste steht Parfum mit Duftbestandteilen wie Limonene, Linalool und Geraniol, die nach der Verordnung gesondert angegeben werden. Wenn du keine Düfte suchst, achte auf ein kürzeres Listenende.
- Wasser oder Blütenwasser an den ersten Stellen bedeutet eine leichte Textur.
- Butter, Wachs oder Öl an den ersten Stellen bedeutet einen reichhaltigeren Film.
- Glycerin und Sodium Hyaluronate binden Wasser in den oberflächlichen Schichten.
- Parfum und Duftallergene findest du am Ende der Liste.
Wann und wie trägst du Handcreme auf?
Die beste Creme ist die, die du wirklich benutzt, deshalb lass sie dort, wo die Hände gewaschen werden, also am Waschbecken, am Arbeitstisch und am Bett. Auftragen kannst du sie nach jedem Händewaschen, solange die Haut noch leicht feucht ist, und achte dabei auf die Handrücken, die Fingerzwischenräume und die Nagelumgebung. Für die Nacht kannst du eine dickere Schicht auftragen und Baumwollhandschuhe überziehen, damit die Creme nicht auf die Bettwäsche gelangt. Die Nagelumgebung und die Nagelhaut schätzen auch ein eigenes nährendes Öl für Nägel und Nagelhaut. So wird die Creme zu einem kleinen Ritual, einem Moment des Innehaltens mitten im geschäftigen Tag, und die Haut der Hände gewöhnt sich an die Regelmäßigkeit. Die genaue Menge und Art der Anwendung findest du immer auf dem Etikett.
Was du von einer Handcreme nicht erwarten solltest
Diese Art von Creme ist Kosmetik, sie macht deshalb weich, schenkt der Haut ein Gefühl von Wohlbefinden und duftet angenehm. Sie ersetzt aber keine ärztliche Untersuchung und keine fachliche Beurteilung, wenn dich deine Hände länger beschäftigen. Brennt die Haut der Hände dauerhaft, juckt sie, reißt sie tief ein oder tritt ein Ausschlag auf, such nicht nach einer weiteren Creme, sondern lass dich von einer Ärztin, einem Arzt oder einer Hautärztin beraten, die oder der beurteilt, was los ist. Eine Änderung der Gewohnheit hilft manchmal mehr als ein weiteres Präparat, versuche deshalb, die Handschuhe zum Geschirrspülen, die Wassertemperatur oder die Reihenfolge der Schritte zu ändern. Mehr über die alltägliche Handpflege findest du im Artikel Wie die richtige Handpflege aussehen sollte, und wie sich die Haut beim Waschen verhält, kannst du auch in Studien zum Schutz der Handhaut bei häufigem Waschen nachlesen.
Wusstest du…
Wusstest du, dass die Bestandteile auf dem Etikett vom höchsten bis zum niedrigsten Anteil angegeben werden und dass die ersten drei deshalb am meisten über die Textur der Creme verraten?