SCHLÜSSELBLUME – nicht nur für den Tee, sondern auch gegen Haarausfall
Die Frühlings-Schlüsselblume gehört zu den ersten Botinnen des Frühlings und hat in der Volksheilkunde eine sehr lange Geschichte.
Sie gehört zur Familie der Primelgewächse und ist fast in ganz Europa verbreitet, aber auch in der gemäßigten Klimazone Asiens.
Die Frühlings-Schlüsselblume wurde mit großem Erfolg auch von dem bekannten Pfarrer Sebastian Kneipp (einem der Begründer der Naturheilkunde) und der Kräuterkundlerin Maria Treben in ihrer Praxis verwendet.
Die Schlüsselblume enthält vor allem Saponine, Flavonoide, ätherisches Öl, Glykoside, Ascorbinsäure, Kieselsäure und Senfsäure sowie Kohlenhydrate. Blüten und Blätter sind zudem reich an Vitamin C und Betacarotin, die antioxidative Eigenschaften haben und helfen, das Immunsystem zu stärken. In der Schlüsselblume finden wir auch Mineralstoffe wie Kalium und Kalzium.
Der wichtigste Heilwert der Schlüsselblume liegt im Saponingehalt, der den Schleim in den Bronchien und der Lunge verflüssigt, wodurch das Abhusten erleichtert wird, und zugleich entzündungshemmend wirkt.
Die Frühlings-Schlüsselblume ist eine wertvolle Heilpflanze mit vielseitiger Anwendung. Sie unterstützt die Gesundheit der Atemwege, trägt zu einem Gefühl der Ruhe bei und fördert einen erholsamen Schlaf. Sie wirkt reinigend auf das Blut und hat auch beruhigende Eigenschaften. Diese Pflanze wirkt zudem harntreibend und trägt zu einem angenehmen Gefühl in den Gelenken bei.
In der Volksheilkunde wird die Frühlings-Schlüsselblume traditionell mit einem Gefühl allgemeiner Vitalität in Verbindung gebracht. Heiler und Mönche der frühen Neuzeit nutzten sie traditionell auch bei einer gewöhnlichen Erkältung und zur Pflege kleiner Hautabschürfungen.
Salbe und Öl wurden traditionell zur Beruhigung gereizter Haut verwendet.
Am häufigsten wird die Schlüsselblume allein in Form eines Kräuteraufgusses verwendet oder auch in vielen Teemischungen. Für Tee werden getrocknete oder frische Blüten oder auch das ganze Kraut der Pflanze verwendet. Blätter und Blüten können auch roh gegessen werden, vor allem in Frühlingssalaten. Früher waren die Blätter der Schlüsselblume auch in vielen Rezepten enthalten.
Die Blüten der Schlüsselblume sind eine gute Zutat für Inhalationsmischungen für die Atemorgane und für Kräuterbäder.
- Drei Liter Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Sobald das Wasser kocht, geben wir 2 Esslöffel Meersalz, 1 Esslöffel getrocknete Schlüsselblumen und 1 Esslöffel Kamille dazu, rühren um und lassen es zugedeckt 5 Minuten ziehen
Tee aus der Schlüsselblume
Die Schlüsselblume ist auch häufig Bestandteil verschiedener Teemischungen. Geeignet sind vor allem Kombinationen mit Süßholzwurzel, Basilikumkraut, Spitzwegerichblatt, Eibischwurzel, Thymiankraut, Anisfrüchten, Huflattichblatt, Ysopkraut und Königskerzenblüte
Saponin-Getränk zur Schleimlösung der Lunge
Da Saponine empfindlich auf hohe Temperaturen reagieren, kann ein Kaltauszug aus Schlüsselblumenblüten, Veilchen, Lungenkraut und Brennnessel eine ausgezeichnete Wahl zur Unterstützung der Schleimlösung der Lunge sein – dabei mindestens 6 Stunden, idealerweise über Nacht, in Wasser ziehen lassen. Den Auszug morgens abseihen und
auf eine angenehme Trinktemperatur erwärmen.
Tinktur aus der Schlüsselblume
Aus der Schlüsselblume wird auch eine Tinktur hergestellt, die traditionell mit dem Gefühl freien Atmens verbunden wird. Sie wirkt sehr gut auf die allgemeine Entspannung und verbessert das Einschlafen. Sie hilft bei Haarausfall, der durch langanhaltenden Stress verursacht wird.
Etwas Tinktur mischen wir im Verhältnis 1:3 mit Wasser und massieren es in die Kopfhaut ein
Bei Kopfschmerzen
Bei Kopfschmerzen wird in der Volksheilkunde traditionell ein Aufguss aus zwei Teelöffeln Blüten auf 2,5 dl Wasser empfohlen.
Bei steifen Gelenken
Wir bereiten einen Aufguss aus 10 g der ganzen Pflanze (Blüte, Blatt, Wurzel) zu. Das Kraut übergießen wir mit einem Liter kochendem Wasser und lassen es 10 Minuten ziehen. Wir trinken 1 Tasse täglich.
Vor dem Schlafengehen
Vor dem Schlafengehen probiere die Schlüsselblume mit Lavendel, Johanniskraut und Baldrianwurzel. Trinke ein Glas heißen Tee vor dem Schlafengehen
Die Blüten der Schlüsselblume können bei empfindlichen Personen manchmal kontaktallergische Reaktionen auslösen (Hautrötung, kleine Bläschen). Als Bestandteil von Tees kannst du die Schlüsselblume bedenkenlos verwenden, doch unangemessen hohe Dosen können Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall verursachen. Schwangeren und stillenden Frauen wird empfohlen, die therapeutischen Dosen entsprechend zu reduzieren