Das Gefäßsystem stellt ein außergewöhnliches Geflecht aus miteinander verwobenen Arterien, Venen und Kapillaren dar. Ihre Aufgabe ist es, einerseits den Fluss von Blut, Nährstoffen und Sauerstoff in den gesamten Körper zu gewährleisten, andererseits Schadstoffe und Abfallprodukte aus unserem Körper abzuführen. Saubere und durchgängige Gefäße bilden die Grundlage eines guten kardiovaskulären Systems.
Wie hält man sie jedoch in perfektem Zustand? Unser Kreislaufsystem, auch kardiovaskuläres System oder Gefäßsystem genannt, erfüllt im menschlichen Körper eine ganze Reihe von Funktionen. Neben dem Transport von Sauerstoff zu den Geweben verteilt es Nährstoffe aus dem Verdauungssystem über die Leber zu allen Körperorganen, führt Abfallstoffe zu den Nieren und zur Haut ab und steuert die Thermoregulation. Die Gesundheit unseres kardiovaskulären Systems hängt zu einem großen Teil von der Reinheit und Durchgängigkeit der Gefäße ab. Angesammelte Ablagerungen in den Gefäßen erhöhen nämlich das Risiko für Schlaganfall und Herzerkrankungen. Zum Glück gibt es Wege, verstopfte Gefäße zu reinigen. Arteriosklerose ist ein Zustand, bei dem sich die Gefäße durch angesammelte Ballaststoffe zu verengen beginnen. Das kann eine eingeschränkte Durchblutung zur Folge haben und damit auch eine geringere Sauerstoffversorgung lebenswichtiger Organe. Die Ursache der Gefäßverengung beginnt langsam und schrittweise.
Wie kann man das verhindern?
Am wichtigsten ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung, vor allem an frischer Luft, und die Reduzierung von Übergewicht. Auch die Ernährung gehört also zum Bereich der Vorbeugung. Ein sehr interessantes Lebensmittel für die Gefäße ist Buchweizen. Buchweizen ist besonders wegen seines Gehalts an Rutin (Vitamin P) außergewöhnlich. Dieses erhöht die Elastizität der Gefäße und stärkt ihre Wand. Dadurch schützt es sie vor dem Platzen und hilft so bei brüchigen Gefäßen, einer Neigung zu Blutungen (aus Nase, Zahnfleisch) und zu starker Menstruation. Rutin wirkt im Körper in Zusammenarbeit mit Vitamin C. Wenn ihr die Verwertbarkeit des einen erhöhen wollt, müsst ihr auch die Zufuhr des anderen kontrollieren. Wir selbst entscheiden, wie sauber und elastisch unsere Gefäße sind und wie gesund unser Herz ist. Es gibt kein Wundermittel, mit unserer Lebensweise und unserem gesamten Lebensstil können wir die Risikofaktoren jedoch einschränken. Hier sind ein paar Kräuter, die hervorragend für die Gefäße sind, aber ohne dass ihr mit dem Rauchen aufhört und abends kein Speck mehr kaut, werden sie sicher nicht helfen. /auch wenn ein bisschen hausgemachter Speck zum Abendessen von Zeit zu Zeit nicht schadet/.
- Der beste Gefäßreiniger ist Knoblauch, besonders der wild wachsende - Bärlauch, und zwar vor allem in Form einer Tinktur. Bärlauch wirkt hervorragend gegen die Verkalkung der Arterien und reinigt die Gefäße ausgezeichnet. Er entfernt hervorragend Schleim aus der Lunge.
Die Tinktur aus Bärlauch könnt ihr euch hier besorgen
- Erdburzeldorn erweitert die Gefäße auf seine ganz eigene, einzigartige Weise. Er senkt den Cholesterinspiegel und reguliert den Blutdruck, wodurch er die Gesundheit von Herz und Gefäßen unterstützt.
Die Tinktur aus Erdburzeldorn könnt ihr euch hier besorgen
- Ginkgo biloba, verbessert hervorragend die Blutzirkulation und erweitert die Gefäße /vor allem im Kopf/. Bei der Einnahme von Ginkgo sollte man zunächst feststellen, welchen Blutdruck die betreffende Person hat. Ginkgo weitet die Gefäße, was für Menschen geeignet ist, deren Gefäße durch arteriosklerotische Ablagerungen verstopft sind, wodurch sich der Blutfluss im Gefäß erhöht. Deshalb verbessert Ginkgo die Durchblutung. Achtung jedoch: Hat jemand einen sehr niedrigen Blutdruck, sinkt dieser nach der Einnahme von Ginkgo noch weiter, und die Durchblutung verringert sich im Gegenteil.
Die Tinktur aus Ginkgo biloba könnt ihr euch hier besorgen
- Herzgespann ist ein Kraut, das traditionell mit der Unterstützung der Herzgesundheit in Verbindung gebracht wird. Wie schon der Name selbst sagt, ist das Echte Herzgespann eine Pflanze mit günstigen Wirkungen auf Herz und kardiovaskuläres System.
Die Tinktur aus Herzgespann könnt ihr euch hier besorgen
- Weiße Mistel senkt den Blutdruck und beruhigt das Herz. Ihr Hauptnutzen liegt in der Unterstützung der Regulierung des Blutdrucks, die sie dadurch erreicht, dass sie kalkhaltige Ablagerungen im Gefäßsystem erweicht und entfernt, wodurch sie deren Elastizität unterstützt.
Die Tinktur aus Weißer Mistel könnt ihr euch hier besorgen
- Gewöhnlicher Weißdorn hat eine günstige Wirkung auf die Herztätigkeit, senkt den Blutdruck und wirkt beruhigend. Weißdorn unterstützt die Durchgängigkeit der Gefäße im Bereich des Herzens und trägt zu dessen gesunder Durchblutung bei.
Die Tinktur aus Weißdorn könnt ihr euch hier besorgen
- Wiesenklee - eine scheinbar unbedeutende kleine Pflanze. Lasst euch jedoch nicht täuschen, Klee wirkt sich günstig auf die Herzfunktion aus und erhöht die Elastizität und Festigkeit der Gefäße sowie der Kapillarwände.
Die Tinktur aus Wiesenklee könnt ihr euch hier besorgen
- Ackerschachtelhalm beeinflusst ebenfalls die kardiovaskuläre Gesundheit - besonders die Elastizität der Gefäße.
Die Tinktur aus Ackerschachtelhalm könnt ihr euch hier besorgen.
- Rosskastanie, Tinktur aus den Blüten, nicht aus den Früchten. Erweitert die Gefäße, verringert die Blutgerinnung. Um die Gefäße gesund, fest und elastisch zu halten, reicht es, sich ein paar Grundregeln anzueignen. Ihr braucht dabei keine teuren Nahrungsergänzungsmittel, die auf Knopfdruck Wunder versprechen. Das wahre Wunder für gesunde Gefäße ist nämlich die Natur und das, was sie uns bietet.