Obwohl die Natur schon erwacht ist und wir endlich schönes, sonniges Wetter haben, plagt viele Menschen noch immer die Frühjahrsmüdigkeit und ein Mangel an Energie.
Statt auf teure und oft wirkungslose Präparate in Kapseln zu setzen, versuche es mit der Kraft der Natur. Greife zu jungen Frühlingstrieben der Brennnessel – du wirst überrascht sein, wie vielseitig ihre Wirkung ist.
Unsere Vorfahren kannten die heilende Kraft der Brennnessel schon seit jeher: Sie linderten damit die Schmerzen bei einem Gichtanfall, peitschten ihre rheumatischen Gelenke damit ab, verwendeten sie gegen Schlangenbisse, und zum Aufwärmen legten sie zerstoßene Brennnessel auf den Körper. Sie waren nämlich viel aufmerksamer als wir und wendeten die Gesetze der Natur ganz selbstverständlich in ihrem Leben an.
Die Brennnessel kommt überall dort vor, wo genug Nitrate im Boden vorhanden sind. Das sind meist Wegränder, Schuttplätze, Zäune und Mauern sowie Waldränder, unabhängig von der Höhenlage.
Die Große Brennnessel, Urtica dioica, ist von der Wurzel über Stängel und Blätter bis hin zu den Blüten heilkräftig. Die Blätter der Brennnessel haben ausgezeichnete reinigende, entgiftende und harntreibende Eigenschaften. Die Brennnessel ist unsere beste Heilpflanze zur Blutreinigung und Blutbildung.
Bei rheumatischen Schmerzen wird die Brennnessel auf die schmerzenden Gelenke aufgelegt. Menschen mit rheumatischen Beschwerden können diese Anwendung ausprobieren. Traditionell wurde sie auch bei unangenehmen Empfindungen im Zusammenhang mit Ischias und Hexenschuss angewendet. Die Haut rötet und schwillt nach dem Auflegen der Brennnessel an, wodurch das Hautgewebe verstärkt durchblutet wird. Dadurch werden die Entzündungen, die die rheumatischen Schmerzen verursachen, zurückgedrängt. Nach dieser Anwendung sollte man jedoch den Kontakt mit kaltem Wasser vermeiden, da dies ein starkes Brennen verursachen kann.
- Hilft bei Kreuzschmerzen.
- Unterstützt die Verdauung und die Abwehrkräfte des Organismus.
- Wirkt antioxidativ.
- Lindert Nervenentzündungen.
- Unterstützt die Gesundheit der Atemwege und verbessert die Funktion der Drüsen mit innerer und äußerer Sekretion.
- Hilft, während der Menstruation ein Wohlgefühl herzustellen.
- Unterstützt die Gesundheit der Harnwege.
- In der Volksheilkunde wurde Brennnesseltee traditionell mit der Unterstützung der Ausscheidung unerwünschter Stoffwechselprodukte aus dem Körper in Verbindung gebracht.
- Beugt Haarausfall vor. Wenn du einen Sud aus Brennnessel zubereitest und deine Haare täglich damit wäschst, wird das die Haare definitiv kräftigen und ihrem Ausfall vorbeugen, sie regenerieren und ihr Wachstum fördern.
- Wirkt sich günstig auf die Hormondrüsen in Kindheit und Pubertät aus.
- Wurde traditionell zur Pflege von zu Reizungen neigender Haut und bei Hühneraugen eingesetzt.
- Unterstützt die Verdauung, die Ausscheidung und reinigt den Verdauungstrakt.
- Hilft bei Husten und unterstützt eine freie Atmung.
Die Brennnessel-Kur
Eine Reinigungskur mit Brennnessel sollte man am besten 2x jährlich durchführen, am besten jedoch im Frühling, wenn die Brennnessel jung ist. Für Brennnesseltee eignen sich die Triebspitzen der Brennnessel
Am wirksamsten ist die Kaltzubereitung, also als Kaltauszug, Saft oder Smoothie.
Am schmackhaftesten ist die Verarbeitung und Konservierung der Brennnessel durch Fermentation. Die Milchsäuregärung erhöht die Verfügbarkeit von Mineralstoffen und Vitaminen im Lebensmittel, verbessert die Geschmackseigenschaften und ist gleichzeitig eine Konservierungstechnik. Wir stellen sie so her wie Sauerkraut.
KALTAUSZUG: Frische Brennnessel, ca. 5-8 ganze Stück – Blätter und den ganzen Stängel lassen wir vom Abend bis zum Morgen in 1 l abgekochtem, abgekühltem Wasser ziehen. Am Morgen abseihen, und den Auszug trinken wir 3x täglich 1 Tasse. Ideal ist es, wenn er auf Körpertemperatur erwärmt wird, und man kann auch Zitronensaft hinzufügen. Da die Brennnessel ein starkes Diuretikum ist, kann sie stark entwässern, deshalb die Kur lieber kürzer halten – 2-3 Wochen und dann eine Pause. Solche Entgiftungskuren macht man am idealsten 2x im Jahr, im Frühling und im Herbst. Dieser Brennnessel-Auszug kann auch für ein Bad verwendet werden, wenn er erwärmt und in die Badewanne gegossen wird. Das Bad sollte mindestens 20 Minuten dauern, danach trocknen wir uns nicht ab, sondern hüllen uns nur in einen Bademantel. Es eignet sich auch zur Beruhigung der Haut oder bei rheumatischen Beschwerden.
FRISCHER SAFT ist am stärksten und belastet den Organismus nicht. Bei einer intensiven Kur ist es ideal, 0,5 bis 1 dl reinen, gepressten Brennnesselsaft 2-3x täglich zu trinken.
SMOOTHIE Auch ein Smoothie ist hervorragend, denn darin ist die ganze Pflanze enthalten, und wichtig ist auch das Chlorophyll, dazu enthält es auch Ballaststoffe. Beim Smoothie muss die Brennnessel zunächst mit Wasser püriert werden, erst danach kommt der Rest dazu. Wir fügen Zitronensaft hinzu, eventuell auch etwas Kurkuma oder andere Kräuter. Wir trinken es täglich 1x morgens, am besten nüchtern, als Detox.
Was die Brennnessel enthält
- Chlorophyll mit regenerierenden Eigenschaften
- Vitamin C, K
- Provitamine A, B1
- Eisen
- Pantothensäure
- Glucokinine, pflanzliche Stoffe, die den Blutzuckerspiegel beeinflussen können
- Phytonzide, die das Wachstum unerwünschter Mikroorganismen hemmen
- organische Säuren, Amine, Aminosäuren und Spurenelemente
Brennnessel-Sud für die Haare
Das Waschen der Haare mit Brennnessel-Sud beugt Haarausfall vor. So bereiten wir ihn zu:
100 g gehackte Brennnessel kochen wir dreißig Minuten in 1 l Wasser mit etwas Essig.
In Kombination mit einem Brennnessel-Shampoo ist das eine wahre Bombe für die Haare
Die Brennnesselwurzel und ihre fantastischen Wirkungen.
- Unterstützt die Prostatagesundheit
- Hilft bei Durchfall und Erbrechen
- Hilft gegen Haarausfall
- Erhöht die Talgproduktion der Kopfhaut,
- Wirkt schnell gegen Husten
- Entfernt überschüssiges Wasser aus dem Körper,
- Trägt zur Eisenzufuhr über die Ernährung bei,
- Hervorragend bei Beschwerden der Harnwege,
- Lindert Muskel- und Gelenkschmerzen, geeignet auch bei rheumatischen Beschwerden,
- Reinigt das Blut.
Tinktur
Die Tinktur aus der Brennnesselwurzel hilft auch, Schmerzen bei rheumatischen Beschwerden zu lindern. Wir können sie auch zum Einreiben schmerzender Stellen verwenden. Bei äußerlicher Anwendung eignet sie sich auch hervorragend als Haarwasser. Verdünne die Tinktur im Verhältnis 1:3 mit Wasser und massiere sie in die Kopfhaut ein. Sie ist ein sehr wirksames Mittel gegen Haarausfall und zur Kräftigung der Haare.
Salzpeeling
Im Frühling stürzen wir uns oft Hals über Kopf in die Entgiftung des Organismus jeder Art, vor allem aber von innen. Die äußere Seite unseres Ichs vergessen wir dabei oft. Doch auch die körperliche Hülle verlangt nach Pflege. Wasch die alte Winterhaut von dir ab und schlüpfe wie ein Schmetterling aus deinem Kokon.
Peeling ist eine natürliche und vielseitige Methode, um die Haut von Unreinheiten zu befreien.
Epsomsalz, Mandelöl und Brennnessel bilden die Basis unseres Peelings
Sheabutter
Die Brennnessel verbessert auch den Zustand problematischer Haut, sie wirkt entzündungshemmend. Spüle dein Gesicht jeden Abend mit einem Sud aus frischen Brennnesselblättern ab. So milderst du Aknezeichen und Narben und wirst auch rote Fleckchen los. Der Brennnessel-Sud wird traditionell auch zur Pflege von zu Reizungen neigender Haut eingesetzt. Er eignet sich auch zum Betupfen gereizter Haut, zum Beispiel nach einem Insektenstich.
Das komplette Frühjahrs-Detox-Set für Körper und Haare zum Vorteilspreis
Zur Blutreinigung ist ein Sud aus Brennnesselwurzeln wirksamer: 40 g frische, gewaschene und geschnittene Wurzeln geben wir in einen Liter kaltes Wasser, bringen es zum Kochen und kochen es dann zugedeckt bei milder Hitze ca. 8 Minuten. Nach 10 Minuten Ziehzeit abseihen, wir trinken davon schluckweise täglich ca. einen halben Liter
Die Trinkkur ergänzen wir mit Bädern – an einem Abend ein Fußbad, am nächsten Abend ein Handbad. An einem Tag in der Woche lassen wir alles aus
Zur Unterstützung eines gesunden Blutdrucks hilft folgender Tee: 50 g junge, frische Brennnesselblätter übergießen wir mit einem Liter kaltem Wasser, erwärmen langsam und kochen bei milder Hitze 3 Minuten, dann nehmen wir es vom Herd. Nach 15 Minuten Ziehzeit abseihen und tagsüber schluckweise aus Tassen trinken.
Die Brennnesselwurzel kann bei manchen Menschen Magen-Darm-Beschwerden auslösen.
Obwohl die Brennnessel selbst antiallergisch wirkt, nimmt mit abnehmender Immunität die Zahl der Menschen zu, die allergisch auf Brennnessel reagieren