Allergie – das unangenehme Schreckgespenst. Viele von uns leiden unter verschiedenen Allergien. Kaum merken wir es, schon bricht die Allergiesaison an. Deshalb ist es sinnvoll, schon jetzt daran zu denken und nicht erst, wenn sie bereits in vollem Gange ist. Wissen Sie, was eine Allergie eigentlich ist? Eine Allergie ist eine überschießende Reaktion des Immunsystems auf Stoffe aus der Umwelt. Doch man sollte nicht aufgeben – wir bringen Ihnen ein paar Ratschläge und Tipps, wie Sie damit umgehen können.
Wie Sie Allergien natürlich begegnen können
Wenn unser Organismus sich mit Allergien auseinandersetzt, ist es sehr wichtig, dass wir auf ausreichendes Trinken achten. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hält die Nieren in Schwung, sodass der Körper überschüssiges Histamin und damit auch Allergene leichter loswird. Sport ist zwar das Letzte, woran Sie mit verstopfter Nase und roten Augen wahrscheinlich denken, doch moderate bis intensive Bewegung kann Linderung bringen. Sie fragen sich, wie das möglich ist? Durch Bewegung entstehen im Körper entzündungshemmende Stoffe, die die Allergiesymptome auf natürliche Weise lindern. Und noch etwas Wunderbares ist Vitamin C. Es unterstützt die Immunität und trägt außerdem zur natürlichen Unterstützung des Körpers bei allergischen Beschwerden bei. Aus Sicht der Naturheilkunde gehen wir davon aus, dass Allergien vor allem im Darm und in der Leber entstehen. Wenn wir dem Körper bei Allergien helfen möchten, ist es ratsam, ihn zu reinigen, die Leber zu unterstützen und den Darm in Ordnung zu bringen.
Natürliche Linderung bei Allergie
Schauen wir gemeinsam in die Natur, was sie uns bei Allergien bieten kann. Nur wenige Menschen kennen die Mariendistel, was wirklich schade ist, denn sie kann bei Allergien sehr hilfreich sein. Am wirksamsten ist das Öl. Die Brennnessel steht an nächster Stelle unter den wirksamen Kräutern bei Allergien. Sie kann den Körper hervorragend reinigen, ist eine hervorragende natürliche Unterstützung bei allergischen Beschwerden und hilft dem Körper, Schadstoffe loszuwerden.
Praktische Tipps für Allergiker
Ausgezeichnet dient auch das Königskerzenkraut, ein Kraut, das allergischen Husten lindern kann, und sogar Thymian. Dieser hat sich auch bei trockenem Reizhusten bewährt. Ganz einfach in Form von Aromatherapie, indem Sie ihn in eine Aromalampe geben. Lavendelöl hat ebenfalls beruhigende Eigenschaften, es hilft Ihnen, den Körper zu beruhigen und Linderung bei allergischen Reaktionen zu bringen. Wenn Sie spüren, dass sich Allergiesymptome ankündigen, geben Sie ein paar Tropfen Lavendelöl auf die Haut zwischen Ihren Fingern. Halten Sie die Hände näher an Ihr Gesicht und atmen Sie tief ein. Tragen Sie während der Pollensaison ein paar Wattebäusche bei sich, die mit ein paar Tropfen Lavendelöl getränkt sind. Wenn nötig, riechen Sie daran. Pfefferminzöl kann dazu beitragen, die Beschwerden chronischer Entzündungen der Atemwege zu lindern. Pfefferminzöl wirkt schleimlösend und lindert außerdem die Symptome von Schnupfen, Husten und Nasennebenhöhlenentzündung.
Allergie auf der Haut – wählen Sie die richtige Salbe
Was Hautreaktionen betrifft, ist die Ringelblumensalbe oder Hanfsalbe ein hervorragender Helfer gegen Juckreiz und äußerliche Erscheinungsformen allergischer Reaktionen. Beide haben eine beruhigende, entzündungshemmende und regenerierende Wirkung. Natürlich sollten wir auch die Funktion des Darms gut unterstützen. Verzichten Sie in Ihrer Ernährung auf weißen Zucker und Gluten, damit sich Ihr Darm erholen kann. Ergänzen Sie langfristig hochwertige Probiotika. Trauen Sie sich ruhig. Schaden werden Sie sich damit sicher nicht – ganz im Gegenteil. Viel Gesundheit!